Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3613 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 176.92g | Carbs: 476.18g.
Breakfast: Masło, Tost z Szynką i Serem, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Sałatka Grecka, Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Chleb, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka, Mlekpol Mleko 3,2%, SFD Odżywka Białkowa. Snacks/Other: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Truskawki, Bio Planet Płatki Ryżowe, Truskawki z Cukrem. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beszek011's Weight History
|