|
Мои вкусные 812 ккал на поздний завтрак сегодня. 🙂
|
2381 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 109.67g | Carbs: 262.70g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Черешня, Gusto Персики, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе с Молоком, Абрикос, Черешня, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Голден Яблоко, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахис Сырой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Fish House Тунец Рубленный. more...
|
|
 Comments
21 Jun 21 by member: cziri
|
Где там 800 вы насчитали 🤦🏼♀️трава одна почти
21 Jun 21 by member: nvlasova129
|
там приличная порция каши, фруктов много ещё и орехи все это очень калорийные штуки
21 Jun 21 by member: curiousfox
|
curiousfox, все правильно. Ещё масло в каше. Вот так и получается, если нет навыка, то очень легко сказать: "я ем всего по чуть-чуть, а почему-то набираю вес". 🙂 И да, считаю не я, а ФС, все здесь элементарное, нет сложных блюд, только взвешивай и заноси в счетчик. 🙂
21 Jun 21 by member: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|