Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 99.72g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Творожные Оладьи, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Landers Сыр Сливочный 55%, SPAR Хлеб Чиабатта. Lunch: Салат Витаминный, Сливочное Масло, Говядина, SPAR Хлеб Чиабатта, Макароны Отварные. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Плов, SPAR Хлеб Чиабатта. Snacks/Other: Черешня, Станция Молочная Сгущенка, Даренка Творог 5%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|