Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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44.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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894 kcal
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Fat: 18.59g | Prot: 86.65g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: 대림선 크라비아, 계란 흰자, 냉동 블루베리, 바나나, 피코크 저지방 플레인 요거트. Lunch: 오이소박이, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 대림선 크라비아. Dinner: 바나나, 냉동 블루베리, 계란 흰자, 피코크 저지방 플레인 요거트. Snacks/Other: 아몬드, 아모레퍼시픽 명작수. more...
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858 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, 아침 사이클 - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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wv4jjp4zt7's Weight History
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