Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
74.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 161.26g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: ViVi Płatki Orkiszowe, Pomarańcze, Piątnica Serek Wiejski Lekki. Lunch: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Rzodkiew, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny. Dinner: sałata, pomidory koktajlowe, winegret, Ogórek (ze Skórką), ogórek, kapary, jajko, oliwki, oliwki, tuńczyk. Snacks/Other: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Danone Activia Naturalna, Sante Otręby Pszenne, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|