Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 65.44g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Lunch: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glayahouse's Weight History
|