Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 79.20g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Черная Смородина, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. Lunch: Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Свекольный борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Свекольный борщ. Snacks/Other: рулет из лаваша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|