Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 57.49g | Carbs: 296.51g.
Breakfast: РИФ Омуль Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Фитнес, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: От Максима Майонез Провансаль, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Шашлык из Свинины, Борщ Украинский. Dinner: Магнит Банан, Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Расстегай, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Приморский Кондитер Мармелад, Чай с Лимоном, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Чай. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Cross Training - 27 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|