Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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75.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3809 kcal
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Fat: 182.72g | Prot: 154.17g | Carbs: 378.26g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Voiello Rigatoni. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Lidl Bastone alle Olive, Pizza Margherita. Snacks/Other: Sigel I Dessert Gelato Cassata Siciliana, Brioche Siciliana, Kellogg's Krave Choco Roulette, Ehrmann High Protein Caffè Latte, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2933 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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