Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 56.63g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Клубника, Красная Цена Сметана 15%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареный Арахис с Медом, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Свинина Тушеная, Щи. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Свинина Тушеная, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Сушеный Инжир, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|