Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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45.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1073 kcal
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Fat: 16.70g | Prot: 76.27g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: 피코크 ABC클렌즈 주스, 계란 흰자, 바나나. Lunch: 닭가슴살, 오이소박이, 곰곰 동글 현미밥, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 오이소박이, 혼합 샐러드 채소, 곰곰 동글 현미밥, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아모레퍼시픽 명작수. more...
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1135 kcal
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Exercise:
저녁 사이클 - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, 아침 사이클 - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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wv4jjp4zt7's Weight History
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