|
hoy estoy muy feliz, he ido a clase de tonificación y he salido que no podía más, de camino a casa se me pasó por la cabeza que podía ir a correr porque todavía no había anochecido, pero era un pensamiento fugaz, algo sin importancia, bueno, llegué a casa, rápidamente dejé mis cosas, fui a correr y cuando ya estaba agotada seguí, me sentí muy bien porque desde la pandemia con esta solo he ido 3
|
1211 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 79.65g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Natreen Edulcorante, Eroski Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Eroski Zumo Melocoton Sannia, Banano, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Patatas Cocidas, Avecrem Caldo de Pollo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Aguacate, Pechuga de Pollo, Hacendado Sopa Juliana Lavada. Dinner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Tomate Triturado, Pechuga de Pollo, Verdifresh Sopa Juliana, Patatas Cocidas, Avecrem Caldo de Pollo. Snacks/Other: Natreen Edulcorante, Café Descafeinado, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Eroski Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gelatina Fresa 0%. more...
|
|
3860 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Working - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|