Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 102.25g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлебцы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Голландский, Кабачковые Оладьи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Кабачковая Икра, Сосиски, Жареное Яйцо, Плов с Индейкой. Dinner: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Campina Сливки Порционные, Кофе, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|