Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 63.30g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dzintars Kausētā Siera Šķēlītes, Чесночный Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Rimi Kafijas Krējums 10%, Морской Коктейль. Snacks/Other: Пиво, Банан, Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|