|
Antrenman sonrası ☺️
|
2246 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 144.57g | Carbs: 258.45g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ovadan Yasemin Kokulu Pirinç, Yağsız Kıyma. Dinner: Yağsız Kıyma, Ovadan Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Other: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun kaç dakika yapıyorsunuz acaba
17 Jun 21 by member: Esrapg
|
Valla tada pek bakmıyorum ben 30dk fırında pişti
17 Jun 21 by member: infirmierr
|
Önceden ısıtmıştım fırını 10dk
17 Jun 21 by member: infirmierr
|
Ben antrenmanı sormuştum ama 😂
17 Jun 21 by member: Esrapg
|
Önce neyi sordun diye sorucaktım sonra dedim yemeği sormuştur herhalde 😅 Antrenman 1saat 40dk sürdü. 1 saat ağırlık 40dk kardiyo
17 Jun 21 by member: infirmierr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infirmierr's Weight History
|