|
mau nanya dong , aku kan kalori harian nya 1900 yaa , aku kadang makan cuma sampe 1700 itu juga udah kekenyangan bangettt . olahraga seminggu 4x tapi udah stuck selama 3 bulanan sedih bangetttt gimana caranya biar cepet turun lagi 😭😭😭🙃 sisa 5kg tapi susah banget
|
1198 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 45.20g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: House Of Organix Black Chia Seeds, Lemon, Sari Roti Roti Tawar (1), Udang Goreng, Batagor Batagor. Lunch: Ketoprak, Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Udang Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. more...
|
|