Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
77 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 70.38g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Монетка Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Оладьи на Кефире, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Злаквиль Мультизлаковое Печенье с Орешками и Изюмом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|