Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 106.97g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Сушеный Инжир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Greenfield Чай Чёрный, Бабаевский Шоколад Горький, Черешня. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хлеб с Отрубями, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|