Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 64.74g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная, Чай Несладкий. Lunch: Вафли, Борщ со Свининой, Хлеб Черный. Dinner: Пирожок с Картошкой, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|