Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 92.97g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сириус Арахис в Шоколаде, Слобода Масло Подсолнечное, Landers Сыр Сливочный 55%, Лимак Хлеб Подовый, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Даренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой, Calve Кетчуп Неаполитанский, Огурец (с Кожурой), Элика Зразы Мясные с Грибами, Макароны Отварные. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Арахисовая на Фруктозе, Сириус Арахис в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Лимак Хлеб Подовый, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Таврия Сосиски Сливочные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухой Жареный Соленый Арахис, Равис Карпаччо из Курицы, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|