Amal gad .'s Journal, 15 Jun 21

Amal gad .'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 15 June 2021:

993 kcal

Fat: 26.49g | Prot: 88.58g | Carbs: 93.10g. Breakfast: مكسرات عين الجمل (جوز), الطماطم, جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, خس خس, بيضة, الخيار (مع القشرة). Lunch: برغل, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الخيار (مقشر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز, باذنجان باذنجان, الجزر, البصل. Dinner: تونا تونا مصفاة, جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Snacks/Other: كوز الذرة بالزبدة. more...

24 Supporters Support

Comments

فطاري الصبح بمجموع ٢٢٧ كالوري

15 Jun 21 by member: Amal gad .

حلو جدا

15 Jun 21 by member: Nora Mohamed .

فطار الصبح معكم لغايه 500 kcl

15 Jun 21 by member: Osamah87

ممكن اعرف بتعرفى مجموع سعرات الأكل بتاعتك منين؟

15 Jun 21 by member: sawsanasoso99

بالف هنا 🌹 🌹

15 Jun 21 by member: Om habiba2020

فطاري الصبح لا انا لسه مفطرتش 😂😂😂

15 Jun 21 by member: ramadan mamdouh

الف هنا ❤️

16 Jun 21 by member: Gehad Abood


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Amal gad .'s Weight History

View Complete History

Amal gad .'s Journal, 15 Jun 21

Submit a Comment

Amal gad .'s Weight History