Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 141.24g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чудо Чудо Молочное (Шоколад), Огурец (с Кожурой), BonDelaMar Кольца Кальмара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|