Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 73.37g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Сметана , Экспонента Йогурт, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Рис Вареный, Форель на Пару. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Other: Сметана , Савушкин Сыр Белый Ломтик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glayahouse's Weight History
|