Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 31.80g | Prot: 138.16g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: 버섯전, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 잡곡밥. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 양배추, 오이 (껍질제거), 파프리카. Dinner: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 토마토, 1am 알뜰두유. Snacks/Other: 마이프로틴 린쿠키. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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dodooknum's Weight History
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