Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 103.56g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Mackays Лимонный Курд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Вареное Яйцо, Гороховое Пюре, Ленивые Вареники. Lunch: Махеевъ Джем Лимонный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Арла Сыр Натура Сливочный, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Блины на Кефире, Молоко, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|