FMBdCM's Journal, 14 Jun 21

FMBdCM's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Empecé a cuidarme en febrero. 115 kg. Hoy doy en báscula 103.
Me bajo esta aplicación que tiene muy buena pinta.
Probemos.
Adelante!!!!

103 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2021:

2466 kcal

Fat: 118.09g | Prot: 114.02g | Carbs: 224.07g. Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lunch: Arroz con Leche, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pechuga de Pollo Empanada, Knorr Potaje de Lentejas, Aldi Ensalada de Quinoa y Judías con Semillas de Soja. more...

2725 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

32 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

bienvenido!! aqui somos todos muy majos!!😜😜😜 animo!!!

14 Jun 21 by member: VaneBlon

Bienvenido!

14 Jun 21 by member: alejandra328

Muchas gracias!👍🏼

14 Jun 21 by member: FMBdCM

Has llegado al sitio perfecto 😃!!

14 Jun 21 by member: jordibuseros

Gracias Jordi

14 Jun 21 by member: FMBdCM

con la condición de que si lo consigues compartas tu secreto!!!💪💪

14 Jun 21 by member: Cristinagg82

Jajajajajaj, ok, encantado

14 Jun 21 by member: FMBdCM

Animooo💪

14 Jun 21 by member: evafan2005

👍🏼

14 Jun 21 by member: FMBdCM

vas súper bien!!! y bienvenido.

14 Jun 21 by member: Pablø

Gracias Pablo 👍🏼

14 Jun 21 by member: FMBdCM

💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼 sigue asi!

14 Jun 21 by member: Vane9115

👍🏼💪🏼

14 Jun 21 by member: FMBdCM

Esta gente es de lo mejorcito que te vas a encontrar 😜 enhorabuena por esa bajada!! 🥳🥳

14 Jun 21 by member: martiusla

Enhorabuena!! seguro q te lo has currado mucho!! Ole!!Ole!! y Ole!!🤗🤗

14 Jun 21 by member: marmediterraneoyatlantico

Como dicen mis alumnos: ¡Eres un makinón! 😄

14 Jun 21 by member: Javier Valentín

Bienvenido y enhorabuena por el cambio a seguir asi!! Ánimo!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

14 Jun 21 by member: rafaperis

Bienvenido y a por ello💪🏻💪🏻

14 Jun 21 by member: marmag1

Gracias!

14 Jun 21 by member: FMBdCM

Vamos!! Poco a poco llegaremos lejos, felicidades y bienvenido!! 😄🙋‍♀️

15 Jun 21 by member: noepimia

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

FMBdCM's Weight History

View Complete History

FMBdCM's Journal, 14 Jun 21

Submit a Comment

FMBdCM's Weight History