Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 157.97g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Авокадо. Lunch: Творожная Запеканка, Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чудо Чудо Молочное (Шоколад), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|