Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 143.95g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: Блинчики с пудингом, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша, Авокадо, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое, Блинчики с пудингом, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Банан, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Chikalab Chikabar Кокос, Шампиньоны, Клубника, Яйцо, Хачапурь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|