Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 52.15g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Банан, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Колбаса Докторская, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Dinner: окрошка. Snacks/Other: манник на кефире и овсяной муке, Красное и Белое Пиво Рижское. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|