Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 131.89g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Морковь, Авокадо, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Озерка Филе Грудки Утенка в Маринаде. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжанин Белок, Простоквашино Творог 0,2%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Блины на ряженке 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|