|
tahun kemarin 63 dan merasa g nyaman sama sekali , dan mulai september - sekrang aktif olahraga makan tetp biasa allhamdulilah ada perubahan bb turun 5 kg walaupun stabil bb nya lingkar beda jauh , sekranv sudah 58 , lagi berusaha untuk 55kg
|
2141 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 85.66g | Carbs: 278.85g.
Breakfast: Pizza Hut Meat Lovers, Ikan Bandeng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Donat Dilapisi Gula, Nasi Putih, Kupat Tahu, Indomie Mi Goreng. Dinner: Telur Rebus, Champ Siomay. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kartyny97's Weight History
|