|
Diyetin 15. günü artık tamamen adapte olmus durumdayım çok şükür bugüne.
|
81.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 61.80g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez. Lunch: Magnum Mini Classic, Sütaş Ayran, Bim Rus Salatası. Dinner: Pirinç Pilavı, Pişmiş Fasulye, Islak Kek, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baharkls's Weight History
|