Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 56.87g | Carbs: 126.73g.
Lunch: Джинн Семечки, Чай с Молоком, Блины на Воде, Зенченко Сметана 15%, Варенье из Смородины, Тушенные Грибы с Картошкой Наш, Соус Гранатовый , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Dinner: Чай с Молоком, Milka Lila Sticks, Сахар, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|