Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 140.23g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Блины на ряженке 4%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Дайкон, Скумбрия Запеченная, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Груша, Сухогруз Креветка Королевская, Блины на ряженке 4%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|