Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 153.96g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Батон, Natura Сыр Сливочный, Чай, Витебское Молоко Сливки 10%, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр, Ананас, Куриное Филе Жареное без Масла, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили , Витебское Молоко Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванилина, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%. Snacks/Other: Топ Мороженое Клубника, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Heineken Пиво, Санта Бремор Форель Подкопченная, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|