Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 90.70g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шаурма. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга. Dinner: Салат Овощной, Арбуз, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Snacks/Other: Клубника, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|