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1170 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 108.87g | Carbs: 59.14g.
Breakfast: Clara de Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Lunch: Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Abobrinha Cozida, Saladona. Dinner: Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Cookie de banana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Castanhas de Caju, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . more...
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