Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 104.98g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Heinz Соус Вишнёвый, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Замороженные Ягоды, Каждый День Цветочный Мед, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Каждый День Арахис Необжаренный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Sauna - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vogye2008's Weight History
|