Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2014
|
70.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 79.71g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Мягкая Салями, 4 Сезона Паприкаш, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Суп из Сельдерея, Картофель Отварной, Курица Вареная. Dinner: Сыр Фета, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Черемша, Помидоры Черри. Snacks/Other: 4 Сезона Паприкаш, Красная Цена Сыр Голландский, Каравай Лаваш Грузинский, Салями, Ашан Имбирь в Сахаре, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Котлета Говяжья, Груши, О'кей Морковь по-Корейски, Банан, Простоквашино Зернистый Творог, Зефир, Орехи Кешью. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|