Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 76.16g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты Желе, Кекс на кефире, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко. Lunch: Lucky Days Конфеты Желе, Кекс на кефире, Тавр Вареная Колбаса Докторская, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Магнит Яблоко. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Гармония Творог с Земляничным Вареньем, Избенка Йогурт 2,5%, Гармония Творог с Земляничным Вареньем, Омлет с Молоком, Кекс на кефире. Snacks/Other: Lucky Days Конфеты Желе, Омлет с Молоком. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|