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Chegou a hora de questionar minha existência enquanto eu como mais 500g de comida, e tentar arrumar um espaço pra banana que vem depois kkkkkk Foco no projeto arroba 🐂
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3515 kcal
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Fat: 150.60g | Prot: 174.78g | Carbs: 374.44g.
Breakfast: Banana Prata, SP Bolacha Água e Sal, Ovo. Lunch: Couve Refogada, Maminha, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Requeijão, Queijo Coalho, Pão de Forma. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Castanhas de Caju, Banana. more...
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2966 kcal
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Exercise:
Boxing - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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EveraldoF's Weight History
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