Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2014
|
70.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 60.13g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Клубника, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Зернистый Творог, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Ржаной Хлеб, Суп из Сельдерея, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Морковный Сок, Ашан Имбирь в Сахаре, Клубника, Prime Star Крендель с Маком, Салями, Мультизерновой Хлеб, Банан, Груши, Простоквашино Зернистый Творог. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|