|
На завтрак был йогурт Teos 2% с семенами чиа, ягодами, миндаль и немного гранолы. ну и кофе. Что думаете? Правда ли чиа помогают худеть?
|
 Comments
Семена чиа - это дополнительный источник белка. А для того чтобы похудеть,нужно правильно питаться.
08 Jun 21 by member: natastarmak
|
похудеть помогает дефицит калорий.Чиа просто полезный продукт,как и многие другие.
08 Jun 21 by member: Saminnka
|
Ну ок, а в целом такой завтрак, Ок или не Ок?!
08 Jun 21 by member: ShavermaWithLove
|
😊ОК любой завтрак,главное,чтоб нравился и в удовольствие.Ну и чтоб в дневной калораж уложились 😉😊
08 Jun 21 by member: Saminnka
|
В семенах чиа много клетчатки, она худеть помогает 💗 Но жирность там не маленькая. Главное, это суточный калораж и норма жбу.
10 Jun 21 by member: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShavermaWithLove's Weight History
|