|
Завтрак на 990 ккал у меня сегодня вышел.🙂
|
2175 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 92.35g | Carbs: 226.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фундук, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яблоки Гала, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Помидоры, Черешня. Lunch: Миндаль Миндаль, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: ВкусВилл Арахис Сырой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Батон, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
а что в стакане ? и что у вас так много вышло👀
07 Jun 21 by member: Jennetа
|
Гречневая каша 320гр -352к, масло сливочное 25гр-186к, Фундук 22гр -193к, сыр Адыгейский 30г-66к, черешня 130г-65к, помидоры 190г -38к, огурец 70г-11к, кофе с молоком - 8к
07 Jun 21 by member: Соллана
|
Видимо я без весов совсем мало себе считаю😆на днях куплю...ну мне не грозит я на наборе можно и больше чтлж было
07 Jun 21 by member: Jennetа
|
Jennetа, да, с весами точнее. 🙂
07 Jun 21 by member: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|