Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 69.46g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Rich Грейпфрутовый Сок, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Любятово Галеты Классические, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Курага , Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|