Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 85.95g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Клубника, ВкусВилл Манго, Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Яичница, Cheese Gallery Сыр Пармезан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|