J’ai pris en photo les cafés du matin sans aliments jusqu’à 13h ou + cela dépendra de mon travail. Je bois aussi du thé à volonté en journée. Aussi je kiffe le jeûne intermittent c’est mon trip, également je fais bien attention de manger tout les légumes de saison mêmes si je n’aime pas tout les légumes...je réduis mes sucres oui tout les sucres bonbons et chocolat etc....car je mangeais mes émotions j’avoue. Merci