Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 64.18g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Гречка, Огурец (с Кожурой), Курица с овощами на сковороде. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Лужайкино Кефир 1%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza2800's Weight History
|