Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 92.56g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Помидоры, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Хлебодар Хлеб Солодовый, Спартак Шоколад Пористый Молочный, Черешня, Сырники 2. Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, Кролик Тушеный, Valio Сметана 42%, Гречневый Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Укроп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бакалея 101 Смесь Панировочная, Карась. Snacks/Other: Арахисовая паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ашан Апельсин, Жимолость, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|