65 mi ? 55 gibi duruyor maşallah 🧿
04 Jun 21 by member: mgozbakan
|
Ne kadar sürede ve nasıl verdiniz ben de yeni başladım tavsiyelerinizi almak isterim
04 Jun 21 by member: dyguayhn
|
Duygu hanım diyetisyene gittim ben bence en iyisi destek almak zaten bilen bir kişiden 5 ayda verdim bu ay 6. Ayım hatta Ramazandan beri doğru düzgün yapmadım yapsam 57 falan oluyordum şimdiye ama herkesin metobolizmasi farklı tabiki.bence kafada bitirilince herkes yapabilir ama destek şart irade meselesi biraz da ☺️ Spor da yaptım ama oyle çok aktif degil ara sıra yürüyüş veya evde 1 saatlik egzersizler yapiyodum boyle böyle zaman akıp gitti ☺️
04 Jun 21 by member: cansum61
|
Mgozbakan Teşekkür ederim canım boyum da var ondan öyledir yA🤣
04 Jun 21 by member: cansum61
|
05 Jun 21 by member: hakay_
|
05 Jun 21 by member: keremmmmmx
|
ay boyunuz kac? harika gozukuyorsunuz, sanki 55 gibi 🐣
05 Jun 21 by member: cc mmk
|
1.71 boy teşekkür ederim ☺️
05 Jun 21 by member: cansum61
|
05 Jun 21 by member: Ümrannnn.
|